Betreuungskonzept

Der Weg zum Erfolg für Ihre Fitness und Gesundheit

BETREUUNG durch Trainer (Sport-/Gymnastiklehrer,
Sportphysiotherapeut, Masseure)

ERSTER FITNESS-TEST:

	GERÄTEBEREICH: Ansprechpartner Übungskorrektur Hilfe

Gesundheitsfragebogen
Ziele festlegen
Ausdauertest
Krafttest
Beweglichkeitstest
Trainingsplan
Geräte-Einweisung

GYMNASTIKBEREICH:

Kurs-Info: AE-Intro
Grundschritte und einfache Schrittkombis
1x pro Monat - siehe Gymnastikplan!

ZWEITER FITNESS-TEST:

Wiederholung des Fitness-Tests
Neue Ziele
Neuer Trainingsplan
Geräte-Einweisung

TRAININGSPLAN-Kontrolle:

Übungsausführung
kleine Änderungen im Plan

WORKSHOPS: siehe Termine!